co to bedzie

Wiesz co to jest gainer. Właśnie spróbowałem i rozpuścił się tak sobie. Trochę grudek było. Może przy ciepłym mleku będzie inaczej.

Zapodziała mi się gdzieś miarka od GM - mogłby mi ktoś odpowiedzieć czym ją zastąpić? Niestety nie mam wagi ;/ 10g to będzie mniej/wiecej tyle co 2 łyżeczki od herbaty ??

ale odżywek białkowych jest multum co osoba to będzie polecać Ci innego producenta musisz sprecyzować jaki przedział cenowy + jak Amentoris

Najpierw poczytaj troche o nim - szukaj w wyszukiwarce. Jesli skonczysz co nie bedzie tak szybko to mozesz zrobic A6W.

nie ma rankingów- kreatyna to kreatyna. zalezy od diety i treningu. Na mnie najlepiej podzialalo mono z Inkospor, a na kogos innego Vitalmax, a jeszcze kogos innego trec,olimp, universal ...... Co wybierzesz bedzie ok.

No dieta w miare okey ale naprawdę 400 g ryżu to będzie dla Ciebie katorga %-) no i chyba lepiej platki owsiane zamiast kukurydzianych z tego co mi wiadomo. Te 4 posiłki szybko Ci się znudzą możesz dodać jakąś rybę lub tuńczyka zamiast jednego. Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2013-06-28 20:22:46

Rożnica w cenie między HP a XP to ok.15-20zł Polookaj na składy obu może. Decyzja należy od Ciebie. Co wybierzesz bedzie dobre

Dieta będzie taka sama, jedyne co to trzeba dobrze dbać o regenerację i szukać jej gdzie się da ;-)

Niska masa mięśniowa nie oznacza, że za wszelką cenę trzeba "masować". Przy takim otłuszczeniu to co zbudujesz będzie głównie dodatkowym tłuszczem.

Twoje ryzyko nic nie poradzisz, przed atakiem trudno się jest obronić jak jest ich więcej, jedyne co to odwrót i ucieczka. Znalezienie innej drogi, poczekać aż ktoś się jeszcze pojawi i będzie tą ulicą chadzał, można taksówką podjechać, przecież codziennie specjalnie na Ciebie chyba nie czekają

jak wypełnisz ankiete to bedzie odp co nie tak

Następny pij z czym chcesz, a co ci będzie bardziej smakowało to musisz spróbować. Proste nie?

No wlasnie ja mialem ta forme z codziennym gotowaniem A co najlepiej bedzie smakowac z ryzem? bo taki sam ryz np z jajkiem to chyba nie zabardzo chyba wybiore ten gulasz ale poczekam jeszcze na inne propozycje

Przede wszystkim zależne to będzie od tego jak Twoje jelita i układ trawienny zareagują na wymienione przez Ciebie produkty. Niestety nikt z nas nie jest tego w stanie stwierdzić, a reakcja układu trawiennego danej osoby może się różnić, niż w przypadku kogoś innego. Wiele zależy od tego co dokładnie jest nie tak z jelitami. Orzechy i nasiona nie [...]

j/w są grupy mięsnowe które potrzebują dużych obciążen a małej liczby powt i bardzo dobrze rosną np. plecy, nogi, a także małe takie jak bicepsy, przedramiona, łydki, barki które puchną na wiekszej ilosci powt, sprawa indywidualna, nie u kazdego to będzie się sprawdzac, musisz sam zobaczyc co na ciebie najlepiej oddziaływuje ;)

Wady ci nie zmniejszy, jedynie co to preparat będzie dbał o Twój wzrok by się jeszcze bardziej nie posypał.

siema. pograj sobie troche na gieldzie to bedzie cie stac na kogo tylko bedziesz chcial. ale po co, po ok. 1 sezonie gra stanie sie nudna i bezsensowna. polecam cm o3/04

Zaczynam zapoznawać się w temacie, na dniach zamierzam ułożyć, a raczej rozplanować godziny posiłków i co dokładnie będzie się w nich zawierać. Mam teraz pytanie, produkty bogate w węglowodany powinno się spożywać najwięcej na śniadanie, przed i po treningu oraz na kolację? Z tym, że trening sprowadza się u mnie jak już wspominałem do prostych [...]

Też mam rozdupcone stawy, słabe kości. Ja stosuje preparat choć prawda dopiero miesiąc niejaki CollaFlex choć w wypadku takich preparatów znaczna poprawa czytałem, że następuje nawet i dopiero po 2, 3 miesiącach. Polecam z 3 razy w miesiącu zjeść jakieś zimne nóżki, galaretki, jak kolega wyżej napisał minerały, witaminy, produkty bogate w [...]

Liczba posilkow nie ma wiekszego znaczenia wazne bedzie co to beda za posilki